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Selbsttest Osteoporose
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...Bei Osteoporose wird Knochensubstanz abgebaut. Die Folge: Die Knochen
brechen leichter und heilen langsamer. Haben auch Sie eine verminderte
Knochendichte? Machen Sie den Selbsttest und erfahren Sie Ihr
Osteoporose-Risiko...
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Osteoporose (Knochenschwund)
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...Bei Osteoporose wird Knochensubstanz abgebaut. Die Folge ist, dass die
Knochen leichter brechen und langsamer heilen. Die richtige Vorsorge:
ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Gestolpert, hingefallen
– und schon ist der Knochen gebrochen. Osteoporose macht die Knochen
„dünn“ und mürbe...
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Osteoporose (Knochenschwund) – Risiko im Alter
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...kann die Kalziumaufnahme aus dem Darm gestört sein
und so kann eine Kalziummangelversorgung dazu kommen. Auch der Mangel
an Östrogenen nach der Menopause kann Osteoporose begünstigen.
Schließlich spielt dieses Sexualhormon eine Rolle bei der
Knochenbildung. Alle diese Faktoren können mit zunehmendem Alter...
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Osteoporose – Ratgeber – Hilfreiche Adressen und Links
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...Kuratorium KnochengesundheitLeipziger Straße 674889 Sinsheim Tel.: 0
90 01 / 85 45 25 (25 Cent/Min) Fax: 0 72 61 / 64 65 9Internet:
www.osteoporose.org Bundesselbsthilfeverband Osteoporose e.V.
Kirchfeldstr. 149 40215 Düsseldorf Tel.: 02 11 / 30 13 14 - 0Fax: 02
11 / 30 13 14 - 10E-Mail: Info@Osteoporose...
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Osteoporose – Ratgeber und Selbsthilfe
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...Bewegung spielt sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung
von Osteoporose eine wichtige Rolle. Bestimmte Sportarten sind für
Patienten besonders geeignet. Es gibt viele Übungen zur Prävention
und Behandlung von Osteoporose, die sich leicht zu Hause und ohne
Ausrüstung vollführen lassen...
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Osteoporose (Knochenschwund) – Vorbeugung
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...Vor allem durch eine „knochengesunde“ Ernährung und ausreichend
Bewegung und Sport kann jeder selbst etwas tun, um Osteoporose
vorzubeugen. Obwohl Kalzium wichtig für den Knochenaufbau ist, reicht
eine Ernährung, die reich an diesem Mineralstoff ist, nicht aus.
Wichtig ist es zum Beispiel...
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Osteoporose (Knochenschwund) – Ursachen und Risikofaktoren
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...Da der Knochenstoffwechsel im Laufe des Lebens abnimmt, ist eine
gewisse Abnahme der Knochensubstanz ganz normal. Bei manchen Menschen
kommt es aber zu einer stärkeren Abnahme, es entwickelt sich eine
Osteoporose. Gelegentlich lassen sich keine Ursachen finden. Eine
Osteoporose ohne erkennbare...
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Osteoporose (Knochenschwund) – Stadien
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...Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Osteoporose einzuteilen. Als
Grundlage dient der T-Wert, der bei der Knochendichtemessung bestimmt
wird. Die folgende Einteilung aus der Kombination von T-Wert und
eingetretenen Knochenbrüchen ist üblich (nach der
Weltgesundheitsorganisation WHO): "Knochenarmut...
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Osteoporose (Knochenschwund) – Diagnose
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...Wenn der Arzt bei einem Patienten eine Osteoporose vermutet, wird er
zuerst die persönlichen Risikofaktoren des Patienten zusammentragen.
Zudem fragt er den Patienten, welche Knochen schmerzen. Zur
körperlichen Untersuchung gehört es auch, den Verlust an
Körpergröße (> 4 cm) sowie Fehlhaltungen...
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Osteoporose (Knochenschwund) – Therapie
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...Die Therapie der Osteoporose muss auf die spezielle Gefährdung des
Einzelnen abgestimmt sein. Frauen und Männer mit erhöhtem
Osteoporose-Risiko sollten mit Kalzium- und Vitamin-D-reicher
Ernährung sowie Sport vorbeugen. Schon in der Kindheit und Jugend
können Sie viel für den Knochenaufbau tun...
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